大家最近都在做什麼運動？

朱韻·瓦羅蘭 · 發表於 2024-7-3 13:13:01

婷雯·洛佩斯發表於 2024-7-3 13:12
也是，你們都有什麼健身目標嗎？

想提升力量和體態，希望能夠增加肌肉量

茱麗葉·米歇爾 · 發表於 2024-7-3 13:13:31

婷雯·洛佩斯發表於 2024-7-3 13:12
也是，你們都有什麼健身目標嗎？

我的目標比較簡單，就是保持身體健康，並且保持良好的體態。

婷雯·洛佩斯 · 發表於 2024-7-3 13:13:52

茱麗葉·米歇爾發表於 2024-7-3 13:13
我的目標比較簡單，就是保持身體健康，並且保持良好的體態。

我的目標是減壓和提升柔軟度
希望能夠持之以恆（（（

奧托·德拉布雷 · 發表於 2024-7-3 13:14:46

最近忙完要去重量訓練和游泳，再不動就要變寬了

蕾菈·萊昂納爾 · 發表於 2024-7-3 13:15:45

奧托·德拉布雷發表於 2024-7-3 13:14
最近忙完要去重量訓練和游泳，再不動就要變寬了

原來伯爵會游泳

蕾菈·萊昂納爾 · 發表於 2024-7-3 13:16:01

婷雯·洛佩斯發表於 2024-7-3 13:13
我的目標是減壓和提升柔軟度
希望能夠持之以恆（（（

有目標真的很重要，這樣才有持續的動力

婷雯·洛佩斯 · 發表於 2024-7-3 13:16:28

奧托·德拉布雷發表於 2024-7-3 13:14
最近忙完要去重量訓練和游泳，再不動就要變寬了

好酷喔，我不會游泳

婷雯·洛佩斯 · 發表於 2024-7-3 13:16:38

蕾菈·萊昂納爾發表於 2024-7-3 13:16
有目標真的很重要，這樣才有持續的動力

沒錯！！！

婷雯·洛佩斯 · 發表於 2024-7-3 13:16:42

那大家平時怎麼安排健身時間呢？

朱韻·瓦羅蘭 · 發表於 2024-7-3 13:16:57

婷雯·洛佩斯發表於 2024-7-3 13:16
那大家平時怎麼安排健身時間呢？

我會在早上或傍晚去健身房，避開人多的時候。這樣可以更專注於訓練。

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